Técnicas de Ataque com mãos/braços/cotovelo
Técnicas de Chute Frontal e Lateral
Treinamento específico em técnicas de ataque a mãos livres
Este Módulo contém a quantidade de 12h/aula.
MÓDULO 01 - ATAQUE LIVRE
R$ 300,00Preço
MÓDULO 01
Ataques:
- Direto
- Soco
- Mão Fechada
- Mão Aberta
- Direto e angular com variações
- Cotovelada
- Direta
- Giratória
- Raquete
- Todas as habilidades em soco
- Todas as habilidades em cotovelada
- Escudo
- Exercícios para aumento de potência do ataque
- Exercícios para aumento de precisão do ataque
- Chutes
Frontal Médio:
- Com movimentação
- Giratório
- Com salto
- Duplo
Lateral Médio:
- Com movimentação
- Giratório
- Com salto
- Duplo
Joelhada:
- Direta com agarre
- Duplo
- Com salto
Exercícios de combinação soco/chute